Bien se réveiller chaque matin by Karim Reggad

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  • Title: Bien se réveiller chaque matin
  • Author: Karim Reggad
  • Category: Health
  • Date: April 2017
  • Lenguage: English
  • Pages: unknown
  • ISBN: 9782813215123

 

Ebook description:

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en practice de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce second intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais second à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage easy et concret vous information, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience

 

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